1週間で十分!酵素ドリンクで痩せるコツって?

酵素ドリンク

酵素ドリンクで楽に置き換えダイエットができるという記事を読んだので刺激されて私もやってみることにしました。まずどの酵素ドリンクするか少し迷ったのですがネットの口コミランキングで堂々の一位に輝いているベルタ酵素を試してみることにしました。酵素ドリンクは商品によっては、酵素独特のクセがあるドリンクもあると聞いていたので味が良いことを最低条件にして、飲みやすいものを探していたのでベルタは飲みやすさでもかなり好評でしたので、それが決め手になりました。

ベルタ酵素の味がよい

早速届いたベルタ酵素を、まず小さなグラス一杯に飲んで味見をしてみたらフルーティーなピーチの味でとても飲みやすくてホッとしました。これなら飽きずに毎日飲み続けることも出来るという確信がありました。

私が行った酵素ドリンクのダイエット法は、夕食をこのベルタ酵素だけにするという方法です。かなりキツイやり方だとは思いましたが1ヶ月という短期間で最低でも3キロは体重を落としたいという目標があったため、頑張ることにしました。酵素ドリンクの1日のおすすめ量の小さなグラス一杯だけではさすがにお腹が空いてしまうので、豆乳に酵素ドリンクを混ぜて、かさまししてから飲むようにしました。豆乳と混ぜることで腹持ちが非常に良くなり、これだけで夕食を食べなくても十分我慢出来るほどでした。

置き換えダイエットは1週間でなれる

これを1ヶ月続けるのは大変かと思われましたが最初の1週間は、まだ体も慣れないのでちょっときつかったですが、すぐに慣れて平気になってきました。コツとしては、早めに寝ることかもしれません。起きているとどうしても何か食べたくなってしまうからそれを防止するためです。

酵素ドリンクダイエットを行なっていた1ヶ月間はあっという間に過ぎ、なんと4.5キロものダイエットに成功しました。洋服もゆるゆるになり全体的にスリムになり大満足です。今後も体重が気になり始めたら、また酵素ドリンクのダイエットで引き締めたいと思います。

P.S
最近、ベルタ酵素以外にもクレンジング酵素0という酵素ドリンクが気になっています。ただ、痩せないって話も聞くし、悩んでいるんですよね。

⇒クレンジング酵素0は痩せない?

コメントを残す